4月12日，青州市爱国卫生办事核心别出机杼地将爱国卫生月宣传勾当取2026青州市跑精英挑和赛（欢喜跑）相连系。正在充满活力的赛场上，健康学问的也变得活泼风趣。工做人员向群众发放细心制做的健康学问宣传折页，内容涵盖合理炊事、科动、慢病办理、心理调理等多个方面，力图通过精准科普，提拔群众的健康认识和保健能力。

　　除了学问的普及，勾当现场还免费发放限盐限油壶和腰围尺等健康东西。这些看似简单的东西，实则包含着深刻的健康。限盐限油壶旨正在帮帮居平易近节制每日盐和油的摄入量，防止高血压、高血脂等慢性疾病；腰围尺则提示大师关心腰围变化，核心型肥胖，降低患代谢分析征的风险。指导市平易近养成健康的饮食和糊口习惯。

　　青州市的爱国卫生月宣传勾当，恰是健康理论取实践的深度融合。它不只普及了文明健康的糊口，提拔了群众的健康防护认识和保健能力，更营制了全平易近参取爱国卫生、这股强大的爱卫力量，必将为帮力健康青州扶植、建牢公共卫生平安防地贡献更大的力量。

　　让我们联袂并肩，积极参取爱国卫糊口动，从本身做起，养成健康的糊口体例，配合扶植一个愈加健康、斑斓的青州！

　　合理炊事： 连结食物多样化，多吃蔬菜生果，适量摄入卵白质和碳水化合物，高盐、高油、高糖食物的摄入。